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    Bisher hatte es keine vergleichliche schulmedizinische Behandlungsmethode gegeben, die das Syndrom therapieren konnte. Bis heute steht der Ginseng als Sinnbild für Gesundheit und langes Leben, denn er kann gegen eine ganze Reihe von Beschwerden hilfreich sein. Ginseng ist gut für Herz und Kreislauf, airsoft gelände brandenburg hilft bei Hautproblemen und senkt den Zuckerspiegel deutlich. Dr. rer. nat. Daniela Oesterle ist Molekularbiologin, Humangenetikerin sowie ausgebildete Medizinredakteurin. Für ein renommiertes Verlagshaus verantwortet sie die Publikation zertifizierter Fortbildungen für Mediziner. Das Ergebnis: Ginseng kann die Sauerstoffaufnahme des Bluts verbessern. Beim Kauf ist darauf zu achten, dass es sich bei dem Produkt um wasserlösliches Ginsengpulver handelt. Da die Inhaltsstoffe des Ginseng die Blutgerinnung verändern können, sollten Menschen, die unter Diabetes oder Bluthochdruck leiden erst Rücksprache mit ihrem Arzt halten, bevor sie eine Therapie mit Ginsengprodukten beginnen. Der Begriff Saponine beinhaltet übrigens den Wortstamm des lateinischen Sapo, was sich mit Seife übersetzen lässt. Saponine wiederum haben eine ähnliche Funktion wie Seifen, denn sie "putzen" den Körper von innen. Einige bekannte Ginseng-Nebenwirkungen sind nämlich meist im Zusammenhang mit einer schlechten pharmazeutischen Qualität der angewendeten Präparate beobachtet worden. In der asiatischen Volksmedizin wird die heilkräftige Wurzel noch bei vielen anderen Anwendungsgebieten als den oben genannten angewendet. Je nach Konzentration der Ginsenoside in den Kapseln weichen die Verzehrempfehlungen ab.

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    Parallel hat sich eine Verwendung von Ginseng auch bei der Zubereitung verschiedener Getränke (Aperitif oder Cocktail) eingebürgert. Außerdem Enzyme wie Amylase und Phenolase, Aminosäuren, Peptide, Sterine, Fettsäuren, ätherische Öle sowie Mineralien und Spurenelemente. Ein geregeltes Herz-Kreislauf-System senkt außerdem das Risiko an Arteriosklerose zu erkranken. Eines steht aber fest: Die Verwendung der Wurzel kann sich positiv auf das Allgemeinbefinden auswirken. Erdmandeln sind vor allem in Spanien seit dem Mittelalter sehr bekannt und geschätzt. Erstaunlich lang ist die Liste der guten Wirkungen, die dem Mittel zugeschrieben werden: die Ginseng-Wurzel steigert die Leistung und Konzentration, hilft bei Diabetes, Stress, Müdigkeit und Schwächezuständen, lindert Altersbeschwerden, unterstützt Herz, Kreislauf und Abwehrkräfte. Schon seit über 2000 Jahren wird Ginseng in der traditionellen asiatischen Medizin als Heilpflanze verwendet. Außerdem wird der Heilpflanze eine Wirksamkeit bei diversen Gesundheitsproblemen und Krankheiten zugeschrieben beispielsweise bei Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depression, Angstzuständen, Erektiler Dysfunktion (Impotenz) sowie Hitzewallungen in den Wechseljahren. Neben diesen pharmazeutischen und kosmetischen Beispielen für die Anwendung von Ginseng findet die Wurzel gerade in ihrer Heimat auch in der Küche Verwendung.

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    Zudem wurde eine verminderte Empfindlichkeit der Haut gegenüber Allergenen festgestellt. Ginseng hat inzwischen seinen Weg auch in die Nahrungsmittelindustrie gefunden und ist hier unter anderen in Sirups, Suppen und Getränken - aber auch frittiert zu finden. Unser Informationsangebot wird ständig erweitert. Die Hauptwirkstoffe des Ginseng sind die Ginsenoside: sie gehören chemisch gesehen zu der Stoffgruppe der Saponine. Bei Angespanntheit und Nervosität wirkt er beruhigend und ausgleichend, bei Erschöpfungszuständen sorgen die pflanzlichen Wirkstoffe für mehr Antriebskraft. Die hierfür nötigen Zutaten, wie Mandel- oder Jojobaöl, Wollwachsalkoholsalbe, verschiedene ätherische Öl und vieles mehr lassen sich über jede Apotheke bzw. In der Vergangenheit wurde dessen Wirkung in mehreren Dutzend Studien untersucht. Zu der wichtigsten Wirkstoffkomponente gehören aber die Ginsenoside, die auch als Panaxoside bezeichnet werden und bei denen es sich um eine Variante der Saponine handelt. Verantwortlich wird hierfür unter anderem die Milderung oxidativer Stressfaktoren gemacht. Zudem sind bei billigen Präparaten die wirksamen Ginsenoside in der Regel unterdosiert oder es handelt sich um Fälschungen, die gar kein Ginseng enthalten.

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    Von dort war es nicht weit zu anderen medizinischen Themen, die sie bis heute fesseln. Ginseng kann gekocht, gebraten, gedünstet und frittiert werden. Häufiger im Gebrauch sind verschiedene Fertigpräparate (wie Ginseng-Tabletten oder -Kapseln). Die Palette der Verwendung von Ginseng ist relativ breit. Ginseng steigert die Aktivität des zentralen Nervensystems, indem es die Ausschüttung von anregenden Stoffen wie Noradrenalin und Serotonin anregt. So kann man sich besser auf seine Aufgaben fokussieren. Eine Studie von Forschern der Mayo Clinic ermittelte anhand von 282 Krebspatienten, dass das als Fatigue bekannte Müdigkeitssyndrom unter dem 90 % der Krebspatienten leiden, durch die Einnahme einer Dosis von 1000 mg Ginseng täglich nach acht Wochen signifikant nachlies. Falls Sie möchten, dass wir über ein bestimmtes Naturprodukt berichten, so bitten wir Sie, uns eine E-Mail zukommen zu lassen. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens!

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    Sogar Ginsengschnaps wird angeboten. Die Ginseng-Wurzel sieht er als eine Art leichtes "Doping-Mittel zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit". Ginseng wird bei Schwäche, Müdigkeit und nachlassender Konzentration empfohlen. Die Blüten sind klein, weiß-grünlich und in Dolden angeordnet. Für einen verbesserten Geschmack bietet sich auch das Auflösen in Fruchtsäften an. Darunter waren einige, die sich mit sportphysiologischen Fragestellungen befassten (z. Wir und unsere Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben. Die kurzzeitige Anwendung von Ginseng in der empfohlenen Dosierung gilt im Allgemeinen als sicher. In der Rubrik Test & Quiz sowie in den Diskussionsforen können Sie schließlich selbst aktiv werden! Der dabei entstehende bittere Geschmack ist nicht von Dauer, es überwiegt später die Süße der im Ginseng enthaltenen Mehrfachzucker.

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